top 10

[...] - 25 3-9 - 50 10 - 25 11- 12,5 Do tego mam wszystkie witaminy i minerały cynk w ilości 75mg/d omega 3-6-9 creatyna początek pod koniec cyklu oczywiście micha dopięta na tip top i w razie potrzeby jest też symex(pytanie brzmi czy barać od początku cyklu po 12,5 mg co 3-4dni czy poczekać na badania i skutki wysokiego estro). Oczywiście odblok: 12 [...]

/SFD/Images/2016/9/14/ffe90a78c04a42fb98bc292013868165.jpg 28 września do księgarni w całej Polsce trafi książka Trisa Dixona „Floyd Mayweather. Najdroższe pięści świata”. Biografia „Pretty Boya” ukaże się nakładem Wydawnictwa SQN, a jednym z jej patronów medialnych został nasz portal. Publikujemy pierwszy fragment książki wraz z informacją o [...]

[...] przed redukcją by nie poleciało to co zostało wypracowane? Bo z tego co czytałem to odradza się wszystkim redukowanie zaraz po zejściu. Więc ile bym musiał pobyc na suchoi by wiedzieć że to wszystko potem nie poleci? Wiem że to od diety zależy ale zakładając ze podczas cyklu bd ona ogarnięta na tip top to jak to potem z redukowaniem? Pozdrawiam

27 września br. w mieście Mannhaim w Niemczech odbędzie się coroczny, międzynarodowy turniej armwrestlingowy „Over The Top". Organizatorem jest Federacje Niemiecka z Robertem Kornekiem na czele. W dniu poprzedzającym zawody tj. 26 września 2008 roku od godziny 19.00 do 22.00 lokalnego czasu odbędzie się ważenie zawodników. Zawody rozegrane [...]

Shogun był obecny w narożniku brata Ninjy podczas jego walki na Pride Bushido 10 przeciwko Paulo Filho z Brazilian Top Team. Mistrz GP wagi średniej sam nie wie, co stało się z jego bratem podczas tej walki. "Murilo był bardzo dobrze przygotowany. Naprawdę nie wiem co się stało. Rozmawiałem z nim i nawet on sam nie wie co się stało. Paulo był [...]

Siemka miałbym wielko prośbę aby ktoś pomógł mi w ułożeniu planu ćwiczeń. dopiero mam zamiar zacząć przygodę z siłką wiec prosił bym o filmy instruktażowe czy jakiekolwiek źródło które pomoże mi poprawnie wykonywać ćwiczenia. Fajnie by było jeżeli ktoś by mi dokładnie opisał szczegółowo jak wygląda jego wizyta na siłce w sensie ilość serii przy [...]

hej mam pytanko odnosnie treningu masowego a mianowicie chodzi mi o powtórzenia robiac 4 serie top ile mam powtorzen robic 12-10-8-12 czy 12-10-10-12 jeszcze slyszalem ze powinno sie robic 8-6-38 juz sam nie wiem jak mam cwiczyc pomozcie mi!!! dzieki za wszystkie odp!

[...] syfy są od tescia ogolnie od tego co jest w ampulce czy poprostu od nadmiaru estro, tzn trzymam estro w widelkach i nie ma syfu ???? bo nierozumiem jak mr olimpia, wszyscy top 100 swiata i ogolnie ludzie bioracy od tescia do trena - nie sa wysypani, a ja mikro dawka i juz takie cos ... pomoże ktoś? 1. WIEK:27 2. WAGA:85 3. WZROST:185 4. [...]

Witam. Bardzo bym prosił o sprawdzenie diety, czego brakuje ewentualnie co zamienić. Wiek: 19 Waga : 61 Wzrost: 180cm Treningi 3x w tygodniu. Dieta : 10:00 Platki owsiane 100g 11b - 7t - 62w = 366 kcal 200ml mleka 2% 7b - 4t - 10w = 102 kcal 3 jaja kurze całe (gdzies 180g) - 20b - 15t - 1w = 218kcal Całość : 38b, 26t, 73w, 686 kcal 12:00 Chleb [...]

[...] tez chcialbym sie tam dostac. Mam kilka pytan odnosnie KONDYCYJNEGO przygotowania sie do testow sprawnosciowych. Co zrobic i jak zabrac sie zeby przygotowac sie na tip top pod katem ponizszych testow: Dodam, ze na silke chodze juz od 2 lat. Od miesiaca biegam raz w tygodniu na biezni po ok. 2000m w tempie 10-11 km/h a ostatnio naginam tylko [...]

[...] Skład owszem jest ukierunkowany na pomoc przy spalaniu tłuszczu ale to chyba za malutkie dawki by cos poprawić. Jak to jest z Wami? Naprawdę tak cieknie z Was i tacy jesteście zadowoleni z wydania 120 zł na wcinanie przez 20 dni cuchnących przypraw kuchennych ? Dietę mam tip-top. Efekty redukcji identyczne jak bez termogenika. Pozdrawiam.

[...] bledem jest za mala ilosc wegli oraz tluszczy oraz tragiczny posilek w szkole a robienie sobie jedzenia do plastikowgo pudeleczka nie wchodzi w gre. Pomozecie jakos dodac do mojej diety odpowiednia ilosc weglowodanow oraz tluszczy ? chcialbym zeby dietka byla dobra nie musi byc jakas super na tip top. dzieki wszystkim za pomoc Pozdrawiam

,,Wiek: 17lat Wzrost: 193cm Waga: 83kg Staż: 2 lata Liczba treningów tygod.: 3x Cel: MASA MIEŚNIOWA Suplementacja: TOP MASS (PROTECH), KREATYNA MONOHYDRAT białko: 258g (1032ckal->23% ogólnego udziału energetycznego) tłuszcze: 128g (1153kcal->26% ogólnego udziału energetycznego) węglowodany: 573g (2292ckal-> 51% ogólnego udziału [...]

20 września w Kołobrzegu zostanie rozegrany I Puchar Wybrzeza ADCC Submission Fighting. Organizatorem zawodów jest Stowarzyszenie Sportów Walki TOP TEAM KOŁOBRZEG. Zawody objęte zostały patronatem Prezydenta Miasta Kołobrzeg. Miejsce: Hala MILENIUM, KOŁOBRZEG UL. ŁOPUSKIEGO 38 Czas rozpoczęcia zawodów: 7:30-9:00 Waga 9:30 - Omówienie przepisów [...]

Tematem pracy bedzie ocena Mr.Olympia 2009 min. w pracy to TOP 6 ich zdjecia, ocena, charakterystka, slabe , dobre strony, subiektywna ocena co do wyboru itd. itd. prace prosze przesylac na maila: [email protected] + dopisac w temacie maila nick z forum poprzednio byl podobny konkurs wiec mozna znalesc prace co wygrala i podpatrzyc to co nam sie [...]

[...] a na bombie 3-4g, reszta zmienna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+master+wino+t3 , wino solo, clen solo, prop+wino 8. TRENING: top secret 9. CEL CYKLU: Masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: lipiec 2016, start nowego na listopad 2016 11. POZIOM BF%: teraz około 18% 12. [...]

[...] wino 50mg e2d mam do tego ok 30 tabletek spiropentu i 20 sally jak najlepiej to wrzucic gdzies wplesc w cykl pod koniec razem z winkiem czy zostawic na pct? cel cyklu top sucha masa zgubienie troche fatu tylko prosze niech nikt nie mowi ze na takich specyfikach jak omka mnie podleje itp itd.. bo to bzdura dobra micha aeroby i mozna [...]

Ile czasu potrzebuje DECA aby faktycznie zaczela dzialac w organizmie od momentu zastrzyku. Jezeli ten czas jest dluzszy niz 10 dni to czy CLOMID nie powininen byc podany pozniej niz 10 dni po ostatnim strzale??? Z gory dziekuje za rzeczowe odpowiedzi! ..::MAKO::.. TOP MASS BOYZ

[...] dzialalo , zas po ostatnim cyklu kreatynowym poszlo mi + 10 kilo na lawie. W zasadzie chodzi mi tylko o wyciskanie na plaskiej, bo w martwym i przysiadzi idzi , ale w tym top szla zawsze. Dziwi mnie to tym bardziej, ze po wqkacjach jechalem na kompletnego suchara (bylem po 4 miesiacach robienia rzezby)i w poltora miesiaca, przy dobrym trenngu [...]

Siema, szukam środka do spalenia sadła. Muszę w dość krótkim okresie spalić 15 kg, przy zachowaniu mięcha, dieta dorpacowana na tip top, trening siłowy + aeroby + SW+ bieganie z rana. Zastanawiałem się nad jakimś spalaczem/winkiem/clenem/czymś innym(słyszałem że clen źle wpływa na wydolność, a ja wydolność muszę mieć za***iście dużą) Płeć: [...]